iloinen

Moikka kaikki!

 

Ei ole tullut kirjoitettua oikein yhtään. Koulua on mennyt kohta jo kuukausi heitolla eteenpäin ja arki on todella kiireistä.

 

Mä olen liikkunut ja paljon. Kun katsoo mun treenilistaa niin ei huh huh, mulla on suurin välipäivä ollut 2 päivää. Eli tästä voi siis huomata, että liikuttua on kyllä tullut.

Olen muistanut pitää lepopäiviä ja ehkä parisen kertaa on hiipunut päähän ajatus "onko pakko?" Mutta hauskaa on se, kun sanon itselleni "ei, ei ole".

Eikä mun todellakaan ole. Mulla on salikortti, mahdollisuus käydä milloin haluan ja koska haluan. Ei mitään tiettyä aikataulua.

Mutta kun olen itselleni myöntänyt sen, ettei mun ole mikään pakko ja voin jäädä sängyn pohjalle, olenkin ollut jo matkalla salille.

 

Tän olen siis huomannut itselleni uudeksi tavaksi lähteä treeniin. Eli siis vink vink kaikille keillä on vaikeuksia sinne menemisessä. Toki aikataulullisia treenejä en itse ole koskaan pystynyt noudattamaan kunnolla :D

 

Syömisen kannalta sitten taas... Hmmh. No sanotaanko näin että tässä kun on taas koulut pyörinyt, olen kerran käynyt ostamassa suklaalevyn. Kerran. Se on aika saavutus mulle. Niin kuin varmaan moni muistaa, mulla oli niitä "4 kertaa viikossa suklaalevy" - juttuja.

Eli näin on hyvä.

 

Lauantait ja viikonloput yleensä, olen pitänyt rentoina. Ja olen huomannut että oon onnellinen, kun en pidä sitä "Syö tätä ja tätä näihin aikoihin, ei joustoa yhtään". Saan syödä palan suklaata keskellä arkea, jos haluan. Ei, en saa syödä suklaalevyä keskellä arkea. Valitse suureen suklaahimoon tummasuklaapatukka.

 

Nää on näitä valintoja. Mutta näihin tunnelmiin, olen iloinen ja pikku salaisuus... vaakakin on hieman hymyillyt mulle... ;) Toki siitä en ota enempää stressiä. Monipuolinen liikunta & ruokavalio ja näillä taas jatketaan ♥♥

 

pusut!

DREAM COME TRUEEEEE

Oon niin-niin-niin onnellinen tällä hetkellä. Mä olen nyt kuntosalin jäsen, plus saan ihan oman ohjelman kuntosalille, plus löysin jo miljoona ihanaa ryhmäliikuntatuntia mitä haluan testata.

Voisinko olla enempää iloisempi? En!

Nyt pääsen kunnolla treenaamaan, sitä mitä haluan. Meen maanantaina siis juttelemaan personal trainerin kanssa, luodaan mulle ohjelma ja keskustellaan. Tuntuu ihanalta, vähän niinkuin menisi psykologille, mutta nyt pääsee kertomaan omat mietteet vain liikunnan ja ruoan suhteen. 

Ja puheessa oli myös toinen tapaaminen, pt auttaa mua kuntosalin laitteiden kanssa. Näyttää mitkä ois mulle sopivat painot ja sitten tehdään yhdessä mun ohjelman kanssa.

Ne ottaa huomioon, että olen 14 ja aikoo kuulemma auttaa mua, etten vaan loukkaa :)

Mulla jäi niin hyvä mieli, eikä pelkästään sen takia että mun unelma toteutuu, vaan senkin takia, että siellä oltiin niin ystävällisiä. 

Nyt sain salikortin ja pääsen 06-22 joka päivä treenaamaan miten haluan. 

Ajattelin vetää ehkä 2x viikossa kuntosalia ja 2x viikossa jotain ryhmäliikuntatuntia. Mutta ne mä juttelen kuitenkin vielä pt:n kanssa selviksi. 

Nyt tää iloinen tyttö menee katsomaan uutta lempisarjaansa Gossip Girliä.

♥♥

tulee kyllä ikävä

...siis  näitä herkkuja!

Tänään tuli sitten syötyä taas vähän mitä sattuu ja tuntuu oudolta taas aloittaa se todella tarkka ruokavalio. Tekee kyllä ihan hyvää. 

Taisin joskus mainita täällä, mut vatsaan aina sattuu iltaisin, jos olen syönyt päivällä juuri niinkuin -vähänsattuu- eli toisinsanoen herkkuja ja roskaruokaa.

Odotan jälleen muunmuuassa sitä ihanaa tunnetta, kun illalla vatsa onkin ihan rauhassa. Näin tapahtui siis toukokuussa kun söin terveellisesti. (en siis tiedä johtuuko vatsakipu siitä, mutta ainakin jotain vaikutusta ruokavaliolla on, ehdottomasti)

Aamu siis pitäisi aloittaa puurolla. Hyvästi kaakao ja vaalea leipä. :D

Lounas & päivällinen mennään perheen mukaan. (pienet annoskoot, enemmän vihanneksia)

Välipala sitten jollain smoothie tyyppisellä, tai marjat, tai marjarahka. Vaihtoehtoja on monia, mutta ei tietenkään mitään epäterveellistä.

Sitten iltapala vois mennä samalla tyylillä, kun välipalat. Eli jotain terveellistä iltasyötävää, ei mitään raskasta kuitenkaan.

Ei hitsi. Arvaatteko mitä just muistin?

Oon menossa Tiistaina elokuviin, mun kaverin kanssa, ja me ollaan yhdessä aina ihan suurmättääjiä! (= eli siis syödään 10 tyypin edestä)

En halua, että kaveri jättää herkut välistä mun takia. (mun kaveri usein tekee niin, jos mäkin). Mutta miten voin tavallaan ohittaa tän leffaherkkuvaiheen? Ajattelin ottaa ehkä kuivattuja hedelmiä, tai jotain muuta terveellistä, mut miten teen sen, ilman että toinen tuntee olonsa "lihavaksi", tai meidän keskuudessa "fat assiksi". :D

Itselleni tulisi ainakin lihava olo, jos toinen joisi vettä ja söisi hedelmiä, kun itsellä karkkipussi. Enkä halua sellaista toiselle, mutta toisaalta en mä aio heti toisena päivänä mun "terveellisyysdiettiä" asettaa vaaraan. Oh my gosh, mun ongelmat!

Palataan murut!