wake up call

Salikortin myötä on tullut nyt liikuttua paljon kuntosalilla ja ryhmäliikunnoissa. Ajatus liikuntavapaasta-arjesta ahdistaa. Alan miettimään kavereita jotka eivät liiku, vaan istuu kotona koneella syömässä sipsejä. Ei siinä mitään, mutta kun se toistuu päivittäin.

 

Olen syönyt herkkuja, kyllä. Olen liikkunut, kyllä.

Onko se väärin? Ei.

 

Syön herkkuja välillä mutta arkisin pysyn niistä erossa. Jos ystävät suuntaavat mäkkäriin, otan pienen aterian. En ota ylikallista salaattia ja coca cola zeroa vain koska haluan olla kevyempi. Otan aterian, koska haluan nauttia elämästä.

 

Mä pidän huolen etten käy kaupassa ostamassa suklaalevyä joka päivä (niin kuin ennen), enkä liiku silloin kun vain huittaa (niin kuin ennen). Pidän selvät pelisäännöt.

Saan syödä roskaa (= herkut yms.) viikonloppuisin ja juhlapäivinä. En arkisin.

Liikun joka viikko väh 3 kertaa. Kävelen ja pyöräilen myös paljon paikasta A paikkaan B.

 

Kun nämä pelisäännöt on selvät, ei painon pitäisi nousta sen kummemmin kuin laskeakkaan. Toki toivon että menettäisin pari kiloa, mutta miksi väkisin?

 

Miksi väkisin riistäisin itseltäni kaiken ja laittaisin eteeni vain tietyt ruoat ja juoksumaton? Miksi? Miksen voi mennä tänään elokuviin ottamatta karkkia?

 

Tänään sain tälläisen herätyspuhelun itseltäni. Olen 14 vuotta. Olen ylipainon rajoilla, mutta mä liikun ja pidän huolen terveellisestä arkielämästä.

Itseltään kaiken riistäminen on väärin, varsinkin nuorena.

 

Rakastakaa itseänne, korjailkaa virheitänne askel kerrallaan (ei niinkuin minä joskus yritin).

 

Näissä tunnelmissa,

xoxo Minä

Arki

Arki alkoi.

Viimeksi söin herkkuja... tänään. Pari M&M:ää ja yhden toffeejätskin. Huoh, olen niin kyllästynyt epäonnistumiseen.

Kun liikunta sujuu, ruokapuoli menee huonosti. Ja sitten kun taas liikunta kärsii, ruokapuoli alkaa sujumaan. Miksi näin?

Miten saisin molemmat tasapainoon?

 

Musta on kiva mennä treenaamaan, mutta treeneissä se tuntuu mitättömältä kun herkkuja syö sitten kaksi käsin kotona. Treenien jälkeen kun iskee väsymys, napsi suuhunsa vähän kaikkea. Smoothiekonekkin nyt hajosi... JEEE...

 

Epäonnea epäonnea siis. Nyt kun koulutkin rullasi käyntiin, arki on kiireistä ja kaikki täytyy tehdä nopealla aikataululla.

Koulu (kokeet,läksyt...), sosiaalinen elämä (kaverit, perhe), työ (lastenhoito), treenit (kuntosali&ryhmäliikunta) ja sitten ihan oma vapaa-aika = eli rentoutuminen.

 

Ja tietenkin blogit. Mun lifestyle ja tämä treeniblogi pitäisi pitää ajan tasalla. Aikaahan jää aina näin iltaisin, mutta nekin menee aina jotain lempisarjaa katsellessa tai lemmikkien jätöksiä siivoillessa.. Jes.

 

Okei, ne kuulumiset tältä päivältä. Etsimään vielä sitä tsemppiä ja oikeaa ruokavaliota!

Houkutukset

Ruokavaliota ei tule vielä, eikä tule, ennen kuin saan oman ruokavalioni kuntoon! Tämä on aivan älytöntä... Tulee syötyä sitä ja tätä, vaikka taka-ajatuksissa pyörii tämä blogi ja mun tavoitteet.

 

Suklaa, vaalea leipä, coca cola, pulla ja hampurilainen. Tuossa muutama ote mun viime ajan syömisistä.

 

On vaikea siis tulla blogiin kertomaan, kuinka on mennyt ja tsemppaamaan muita. Ensin on saatava itseni ruotuun ja katsottava taas peilistä. En ole tyytyväinen kroppaani, ei en ole.

 

Nyt kun sain salikortin, toinen vaihe on vain saada ruokavalioon u-käännös. Toisaalta odotan arkeen paluuta, silloin on helpompi pitää kiinni ruoka-ajoista.

 

Tässä mun välikuulumiset, palataan kun tiedän taas miten syödä... !